Hoy quiero hablaros de las lesiones, o más bien el miedo a ellas.
Desde hace unas semanas venía arrastrando unas molestias en la parte interna de la rodilla izquierda, no era dolor, era más bien como falta de estabilidad y una ligera molestia. Me molestaba al andar pero cuando empezaba a correr tardaba poco en desaparecer. Ante el miedo a que fuera a más decidí parar una semana de correr, sustituyendo esas sesiones por sesiones de 2 horas de bici indoor, también trate de usar lo menos posible las zapatillas que suelo usar para correr por ir descartando cosas, pues bien, a lo largo de esa semana las molestias fueron desapareciendo y decidí volver a correr. Desde entonces no he notado molestias y además he ido aumentando mis tiempos de carrera, llegando a los 60 minutos que hago actualmente y con previsión de ir aumentándolos en las próximas semanas, madre mía, si alguien me hubiera dicho hace unos meses que a día de hoy iba a estar corriendo durante 1 hora me hubiera descojonado y le hubiera preguntado que si estaba loco.
A lo que iba, que se me va el santo al cielo, pues eso que durante las semanas que duraron las molestias no paraba de darle vueltas a la cabeza sobre la posibilidad de lesionarme, después de tanto sacrificio no quiero parar ahora que estoy disfrutando de verdad de los entrenamientos. Pero por desgracia es algo que va implícito en la práctica deportiva, es una posibilidad, aunque toquemos madera, que no tengamos que pasar por ello.
Una de las medidas que pienso tomar en cuanto la economía me lo permita es hacerme un estudio de la pisada y comprar unas zapatillas de acuerdo a los resultados, ya que creo que el origen de las molestias puede estar en mis zapatillas, ya que aunque al principio y con más peso no dieron problema, con el aumento de tiempos de carrera y de la intensidad he visto que no son las adecuadas. Para ello y gracias a la recomendación del gran Ramón Arroyo me pondré en las manos de Magdalena Almagro de Bikila Murcia para el estudio de la pisada y el asesoramiento en la compra de las nuevas zapatillas, pero eso será ya para agosto, que este mes he cumplido el cupo de gastos con el seguro del coche.
Mi próximo post si no pasa nada, es uno que llevo queriendo escribir desde hace mucho tiempo, y es que amigos, estoy a punto de romper la barrera psicológica de los 100kg.
Ya sabéis, podéis seguirme diariamente en Twitter: @gordoatrialeta
Que paseis una feliz semana.
Saludos.
