De Gordo a Triatleta

Hola, mi nombre es… bueno, eso no importa de momento. Tengo 33 años y la verdad es que siempre he sido obeso, con algunas bajadas de peso con su consiguiente efecto rebote, pero la mayor parte de mi vida he sido eso, un GORDO. Estas navidades y sin saber aun porque decidí que quería hacer un triatlón, una meta que me parece muy bonita y que de paso me servirá para dejar kilos por el camino que para la salud es lo más importante.

Cuando empecé el 8 de enero pesaba sobre los 135 kg, además que por si no fuera suficiente con el brutal sobrepeso también era fumador, de los de cajetilla diaria, si, lo sé, lo tenía todo….

El 12 de enero. 4 días después de empezar con la dieta y el gym decidí que ya que estábamos de cambios era el momento de abandonar ese vicio que me acompañaba ya 14 años.

Mi dieta, más que dieta consiste en comer sano, y cantidades normales.

Mi entrenamiento actualmente consta de 3 días de gym acompañados de 75 minutos de bici estática y 3 días de correr.

Como hacía años que no corría, si es que alguna vez lo hice, empecé con una rutina de mezclar andar y correr, y un mes después así sigo, aumentando los tiempos de carrera hasta que finalmente logre realizar carrera continúa. Actualmente hago 4 series de 3 minutos andando y 8 corriendo hasta completar  44 minutos.

Hoy justo hace 3 meses que comencé este reto y mi peso a día de hoy ha bajado hasta los 114,5 kg.

Espero bajar hasta los 90 para comenzar a entrenar seriamente para mi primer triatlón.

Mi objetivo a corto plazo es bajar de los 100 y comprar una bici para empezar a pedalear, se admiten regalos eh XD mido 1,82, lo digo por el tema de la talla XD.

Bueno, y de momento no se que mas escribir. No sé con qué asiduidad lo hare, pero si queréis seguirme en mi twitter aquí os lo dejo:

@gordoatriatleta

Saludos!!!