viernes, 25 de abril de 2014

¿Es caro el Triatlón?


Pues esa es la pregunta que me hago, ¿es caro el triatlón o soy yo que estoy en la ruina? 

Vale que como en todo en la vida podemos gastar el dinero que queramos… bueno, más bien que podamos, pero en este caso en concreto al tratarse de 3 disciplinas podríamos decir que el presupuesto se triplica. En mi caso vamos a tener en cuenta que no practicaba ningún deporte y por tanto mi material es 0, y además vamos a basarnos en tratar de disponer de todo el material aunque sea de lo más barato. La lista sería la siguiente:


Natación:


Neopreno:  Orca - TRN  = 138,91 €   http://www.wiggle.es/neopreno-de-manga-larga-orca-trn-thermo-2014/

Gorro: Nabaiji = 2,99 €  http://www.decathlon.es/gorro-de-silicona-negro-id_8277362.html

Gafas: Nabiji = 12,95 €  http://www.decathlon.es/gafas-natacion-master-negro-espejo-adulto-id_8215843.html

Bañador: Speedo - Endurance Plus = 16,95 €   http://www.wiggle.es/banador-largo-speedo-endurance-plus/


Ciclismo:


Bicicleta: Specialized Allez = 699 € http://www.specialized.com/es/es/bikes/road/allez/allez

Pedales: Look Keo Classic = 59,95 € http://www.decathlon.es/pedales-look-keo-classic-id_8303143.html

Casco: Giro – Savant = 86,36 € http://www.wiggle.es/casco-de-carretera-giro-savant/

Maillot: BTWIN = 25,95 € http://www.decathlon.es/-maillot-mc-500-blanco-ngr-rojo-hombre-id_8296097.html

Culotte: BTWIN = 29,95 € http://www.decathlon.es/culotte-500-tir-corto-negro-rojo-id_8297837.html

Zapatillas: Shimano - R064 = 53,03 €   http://www.wiggle.es/zapatillas-ciclistas-de-carretera-shimano-r064/


Running:


Zapatillas: Zoot Ultra Kalani 3.0 = 118,99 € http://www.deporvillage.com/zapatillas-zoot-ultra-kalani-3-0-color-negro-amarillo?gclid=CN_ixuP1-70CFWjpwgod1FkAtw

Camiseta: Kalenji = 4,99 € http://www.decathlon.es/camiseta-manga-corta-running-de-hombre-deefuz-essential-id_8199785.html

Pantalón: Kalenji =  14,95 € http://www.decathlon.es/pantalon-corto-de-running-hombre-kalenji-elioplay-negro-y-rojo-id_8296515.html

Material Común:


Mono Triatlón: Zone 3 = 67,06 € http://www.wiggle.es/traje-de-triatlon-zone-3-activate-exclusivo-para-wiggle/

Portadorsal: 2XU = 5,99 € http://www.wiggle.es/cinturon-portadorsal-2xu/

Portachip: Blueseventy = 5,31 € http://www.wiggle.es/portachip-de-neopreno-blueseventy/

Todos el material que aparece aquí lo hace a título orientativo y solo he buscado en un par de tiendas.

Sumando todo nos vamos a mas de 1300 € de material, y eso teniendo en cuenta que he elegido los productos más baratos, excepto con las zapatillas Zoot, ya que de vez en cuando hay que darse un capricho jejeje y son las próximas zapatillas que quiero comprar.

Ah, también hay que tener en cuenta que solo he puesto un producto de cada cuando en el caso de ropa es necesario tener varios de cada cosa y todo el material es de verano, que aunque en mi zona el frio casi no lo conocemos, en los meses de invierno se hace necesario un culotte largo, mallas de running largas etc. etc. y que no he incluido pulsometros, GPS etc. etc.

Todo esto solo en material, ahora habría que sumar cosas como la mensualidad del gym, la mensualidad de la piscina, la licencia federativa, la cuota del club, geles, barritas, bebidas isotónicas etc. etc. etc.

Pues sí, parece que el triatlón es un deporte caro, y si, yo estoy en la ruina, así que a cualquier empresa que pueda llegar este post se agradecería cualquier colaboración, desde un maillot a un bidón, no le hago ascos a nada jajaja.

Os recuerdo que me podéis seguir en Twitter: @gordoatriatleta

O escribirme a: degordoatriatleta@gmail.com

Saludos!!!
 

lunes, 21 de abril de 2014

Comenzar a nadar… y no morir en el intento.


Como todos sabemos el triatlón consta de 3 disciplinas: Natación, Ciclismo y Carrera a pie.

Correr quien más quien menos ha corrido en su vida, con el ciclismo ya se sabe, una vez que aprendes a montar en bicicleta nunca se olvida, pero, ¿y la natación? ¡Ay la natación! porque una cosa es chapotear a lo perro o pegar cuatro brazadas  y otra es nadar los 750 metros de los que consta un triatlón sprint, si ya nos ponemos con olímpicos y medias y largas distancias para que hablar.

Pues eso, que otro de los retos y el que creo que va a ser mas difícil para mí es el de aprender a nadar, y es que aunque he vivido toda mi vida en una localidad con mar mis habilidades como nadador se reducen a lo que antes decía, cuatro brazadas mal dadas sin ningún acompasamiento entre brazos y piernas.

Mi plan es apuntarme a clases de natación 3 días por semana, no sé si tardare mucho en ver resultados o directamente me ahogue el primer día.

En mi localidad no hay piscina cubierta así que tendré que trasladarme a alguna de los pueblos vecinos y rezar para tener suerte con el profesor/a y que no pierda la paciencia conmigo que me veo yo muy torpe dentro del agua.

Ale, otro gasto mas, gorro, gafas, mensualidad de la piscina y combustible para ir y venir 3 días  a la semana, Me estoy dando cuenta de que esto del triatlón es bastante caro….lo trataré en el próximo post.

Os recuerdo que podéis encontrarme en Twitter:  @gordoatriatleta



Saludos!!!

martes, 15 de abril de 2014

Como saber si eres triatleta...


Un poco de humor, que de vez en cuando es bueno reírse de uno mismo.

Como saber si eres triatleta...

1-Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 6 días a la semana.
2-Crees que nadar 3 Kms o correr 10 kms a las 6:30 de la mañana es para ti una buena manera de comenzar el día.
3-Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche. 
4-Cuando tienes más bidones en casa que vasos.
5-Cuando alguien te da un vaso de agua y tú instintivamente te lo viertes por la cabeza.
6-Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?
7-Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.
8-Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste a correr.
9-Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.
10-Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.
11-En alguna habitación huele a neopreno ya que está colgado para que no se arrugue ni raje.
12-No te decides a salir con ciclistas porque o van muy rápido o es muy corta la salida.
13-Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre
14-Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.
15-Ampollas, rozaduras, picaduras de medusa se convierten en heridas de guerra.
16-Escuchas una bocina, te pones en guardia.
17-Se te quedan casi permanentes las marcas de las gafas de natación.
18-En vacaciones siempre te llevas la bici. Ahh... y las gafas de nadar aun que sepas que no las utilizaras.
19-Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
20-La enfermera se asusta porque tus pulsaciones están en 40.
21-Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien 
22-Sales a entrenar en el momento que la gente se mete en casa acojonada.
23-Comes más pasta que una familia italiana.
24-Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
25-Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.
26-Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.
27-Te levantas a comer a las 2 de la mañana y te vuelves a la cama el día antes de una competición
28-Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
29-Viajas 150 kms para una competición de 1 hora.
30-Sabes más de rodillas que un médico.
31-Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.
32-No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
33-Te levantas más temprano los fines de semana que los días de trabajo.
34-Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
35-Sales escondido a correr porque no quieres que tu familia se entere que es el segundo entrenamiento de hoy.
36-Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione
37-Corres 1 hora, te duchas, te vistes y desayunas, y durante el día alguien te pregunta: "Qué pasa? hoy no corres?" 
38. Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo 
39. No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici... 
40.- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…
41.- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
42. Tu postre favorito es la glutamina
43- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.
44- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.
45- Siempre estoy mirando material de tri por internet para comprar aunque no tenga dinero.
46- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas pectorales y pulsómetros, y no pocos.
47- Necesitas mas sitio en el armario que tu mujer y prefieres hacerte la colada.
48. Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.
49. Alguien pregunta tu edad y tu respondes 35-39M
50.- En tu trabajo te llaman el asocial porque intentas escaquearte de las cenas, comidas o vermuts que se organizan para navidades y otras fiestas
51.- Otros de tu trabajo, prefieren llamarte el de la mochila azul porque llevas una bolsa de deporte a todas horas.
51.- Te jode más una raya en la bici que en el coche
52.- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora con la btt a soltar piernas
53.- Cuando vas en bici y te adelanta un ciclista a toda leche y no puedes seguirlo, siempre piensas ya me gustaría verte nadando y corriendo, y si lo puedes pillar, aunque sea en un semáforo, le dices que luego tienes que correr y no puedes apretar
54.- Si te pasa lo mismo corriendo, ya me gustaría verte nadando y en bici
55.- Si te pasa nadando en el mar, A PILLAR PIES!!!. Y si no puedes, piensas "bueno, luego los nadadores no ganan en los tris casi nunca" 
56. Tu toalla del cuarto de baño siempre esta húmeda.
57.- Tu mujer se preocupa porque le has dicho que vas a correr y no te llevas la gorra
58.- Cuando llegas a casa a hacer la transición, los vecinos te dicen ¡luego con más tiempo hablamos!
59 - Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te imaginas subiéndolo.
60 - Ves un lago o pantano y piensas que pedazo de triatlón se podría organizar aquí.
61 - Cuando ves a un culturista (muy muy cachas), piensas: ya me gustaría verlo en un tri, lo fundo fijo.
62 - Cuando tu numero favorito o de la suerte es el tres. Por ejemplo: piensas que el audi Q3 es tu cuche ideal (solo por llevar el 3). 
63 - en un foro de ciclismo si no entras en su sección de triatlón te sientes raro y te miran como si fueras un extraterrestre.
64 - El día que no entrenas, te sientes como si perdieras toda la temporada y la forma, que te costara un huevo recuperarla, y no digamos del carácter que se te queda.
65 - Aprovechas la cola de la caja del Carrefour para, apoyado en el carrito, estirar el puñetero isquio que te duele desde el 6x1.000 de esa mañana.
66 - Si cuando tu mujer descubre un nuevo artículo respondes "me lo han prestado" o "es del Corte Ingles y tengo 30 días para devolverlo".
67 - Por Navidad o tu cumpleaños SIEMPRE te regalan algo relacionado con el triatlón.
68 - Conoces a la familia Hoyt.
69 - Le has explicado 40 veces a la misma persona qué distancias son en un Triatlón Sprint, Olímpico, Medio IM y IM...
70 - Escuchas la frase "Te veo más delgado" al menos 2 veces al mes.
71 - Has buscado en Youtube "motivación triatlón".... y te has motivado... 
72 - En tu testamento ruegas que no dejen a tu mujer vender la cabra por el precio que le dijiste que te había costado.
73 - En el trabajo tus clientes/proveedores/compañeros ya saben que no pueden contar contigo para ir a comer porque vas al gimnasio todos los días de la semana. Y cuando te organizan una reunión que rompe tu entreno te llaman para pedirte perdón.
74 - No poder hablar de series ni pelis con los colegas porque no tienes tiempo para verlas... y si tienes tiempo doblas entrenos.
75 - Acabar una carrera con buen tiempo y lo primero en lo que piensas es... hay que entrenar más.
76 - Tu mujer te dice "anda, vete a entrenar que estás insoportable"... y te cambia el carácter...
77.- Tienes a las chicas de tu gimnasio revolucionadas porque quieren hacer la misma dieta que has hecho para bajar 10 kg en un tres meses y no recuperarlos.
78.- Tu mujer está hasta las narices porque todos los armarios de la cocina están llenos de botes de hidratos, bcaa's, geles...
79.- Tus compis del curro creen que no trabajas porque es imposible aguantar 8-10 horas de curro y luego entrenar 2-3 horas.
80. Aun lesionado sigues entrenando. Te dice el médico: tienes tendinitis en la rodilla y tienes que hacer reposo, y tú piensas: me viene bien para entrenar la natación.
81.- Vas y vienes en bici a las medias maratones que se celebran... en la provincia!
82.- Llega un perro adoptado a casa y estas deseando que crezca para llevártelo a los rodajes largos del invierno.
83. Vas a comprarte zapatillas nuevas y lo primero que haces es ver cuánto tiempo pierdes en ponértelas. 
84.- Si... o te dice... vives de esto? eres profesional? pues deja de correr porque tus piernas están jodidas y tu por dentro diciendo (sisi... si supieras que en dos meses corro un Ironman me ibas a decir que no corra más) 
85.- Has olvidado como se hace el nudo de unas zapatillas porque las tienes todas con gomas.
86.- Luchas por no ponerte enfermo y así no perder ningún entreno ni la forma... y si te pones enfermo sales a correr 45minutitos aun teniendo 38º de fiebre
87- Un día en que te es imposible entrenar porque tienes un compromiso, al día siguiente entrenas el doble porque tienes que recuperar el entreno perdido.
88- Siempre piensas mentalmente las distancias que podrían haber a aquella boya, o aquel pueblo corriendo a pie, o los kms que haría si fuera hasta tal lugar en bici.
89.- de vacaciones te metes en el agua y la encuentras fría. Mentalmente piensas si en caso de hacer una tri en este lugar la natación sería con o sin neopreno.
90.- Intentas convencer a tu novia que empiece en esto del triatlón con el argumento de que se le ponga buen cuerpo, cuando en realidad quieres intentar ocuparla para tener tú más tiempo para entrenar.
91.- Vas al trabajo en bici, que está a 30km de casa y a tus compañeros ya no les parece extraño que luego vayas a correr o a nadar.
92.- No te quedan colores en la paleta del google earth para marcar todas las rutas que tienes registradas y que no se te solapen
93.- Tienes una cena con tus amigos que hace mucho tiempo que no los ves y en vez de disfrutarla estás padeciendo porque estás comiendo demasiado y porque se te hace tarde para acostarte y poder levantarte al día siguiente a las 6:00 a correr.
94.- Cuando tu mujer en lugar de "te quiero", repite constantemente: "estás enfermo"
95.- Cuando vas a una comida/cena "formal" (boda, comunión...) y una vez que te has comida hasta la última migaja de comida y está todo el mundo inflado, tú te quedas con cara de ¿ya no hay más comida? Eso sí, ¡estás en los huesos!
96.- Tus amigos flipan viéndote comer y te preguntan donde metes tanta comida en tan poco espacio.
97 - Si pese al cansancio no podemos dormir, no contamos ovejitas, contamos y repasamos todos los km que vamos a hacer al día siguiente y al otro y al otro...
98.- En el GYM, musculas el tren inferior, dejando las otras máquinas de musculación a los Bob Esponja.
99.- Tienes más heridas y rozaduras en el cuerpo que todos los niños de tú barrio juntos.
100.- La grasa de las uñas casi permanente no se debe a que seas mecánico. 
101.- Llegas a la meta y pese a no alcanzar podio, te sientes tan pletórico como si así lo fuese, pues eres un FINISHER.
102.- (Triatletas Ladys) En tu neceser, junto a tus cremas hidratantes y barras de labios, tienes gel Reflex, Calmatel o similar.
103-. No te acuerdas del nombre de tu sobrino/a pero puedes decir de memoria el precio y el nombre de todos y cada uno de los componentes que usas en el triatlón. Y en el sector bici, hasta los pesos de cada parte de la bici. 
104-No quieres ir a una boda de la familia el fin de semana por que esta a 300km, y al fin de semana siguiente te vas a competir a 500km de casa. 
105-Cuando en tu ordenador el 90% de las páginas en Favoritos están relacionadas con el triatlón. 
106.- Aunque a veces nos consideren un poco pijos (con temas de material) te sientes más identificado con alguien que lleva una bici cutrecilla porque lleva puesto un acople que con el pro de turno con la bici de ruta de 5000€ 
107.- por alguna razón en los foros de ciclismo o triatlón tu nick siempre va acompañado del prefijo "tri" 
108.- En el coche siempre hay un bidón vacío dando por saco en todas las curvas.
109.- Buscas maratones que coincidan con los entrenos para hacer largos de calidad y hacer fondo...(nunca lo hubiese creído!!!)
110.- Ordenas los bidones por el color interior que quedó del isotónico que echaste. Sólo me quedan diez para agua!!! 


Lista extraída del siguiente post de ForoMTB.com: 

http://www.foromtb.com/threads/como-saber-si-de-verdad-eres-triatleta.761302/

sábado, 12 de abril de 2014

Mi 1ª Bicicleta


Aun faltan 4 o 5 meses para comenzar a montar en bicicleta, pero ya estoy rastreando el mercado para encontrar la que va a ser mi primera bicicleta de carretera, bueno en realidad va a ser mi primera bicicleta de marchas, porque tampoco he tenido nunca una MTB, bueno miento, de pequeño había por mi casa una Orbea como las que llevaba el Seat Gin MG (la de la foto de Perico Delgado de abajo) que le regalaron a mi padre por algo del trabajo, pero estamos hablando que yo tenía  4 o 5 años así que esa bici ni llegue a montarla porque para cuando tuve edad mi padre había regalado esa bici.


El caso es que a mí siempre me ha gustado el ciclismo, pero debido a mi obesidad nunca me he animado a practicarlo, pero ya va siendo hora de empezar, sobre todo porque es una de las 3 disciplinas de las que consta el triatlón jejeje.

Mi presupuesto es reducido, de 500 a 700€, así que después de buscar tengo 3 candidatas.

Leo sobre grupos, que si Shimano, Campagnolo, Sram…. que si Tiagra, Ultegra, 105…. y yo como quien oye llover. Así que ante mi inexperiencia, las 3 candidatas lo son, primero por precio lógicamente, y segundo por estética.

Estas son:

BTWIN Triban 5A 530 €


Esta es la opción más barata de las 3 y también la que menos me gusta estéticamente

Aquí podéis ver sus especificaciones:

Merida Scultura 900 750 €



Es la más cara de las 3 y se me pasa un poco del presupuesto, pero vamos 50€ son asumibles.

Aquí podéis ver sus especificaciones:


Specialized Allez 699 €


Para mi es la más bonita de las 3, y la que ahora mismo tiene más papeletas para ser la elegida.

Aquí podéis ver sus especificaciones:

http://www.specialized.com/es/es/bikes/road/allez/allez

Os  pongo es enlace a las especificaciones para ver si podéis ayudarme, porque yo mirándolas no saco nada en claro jejeje.

¿Que os parecen las candidatas? ¿Alguna recomendación más?

Os recuerdo que me podéis encontrar den Twitter: @gordoatriatleta

O escribirme a mi mail: degordoatriatleta@gmail.com

miércoles, 9 de abril de 2014

Mis zapatillas para correr


Quien me iba a decir a mí que me iba a enganchar a esto de correr…. pues sí, así ha sido. Aunque de momento  y debido a mi todavía excesivo peso lo que yo llamo correr es en realidad trotar, estoy deseando que lleguen los días de correr, ya que los prefiero a los días de rutina en el Gym y bici estática.

Como comente en la primera entrada, de momento mis carreras son de 3 minutos andando y 8 minutos corriendo un total de 4 veces hasta completar 44 minutos.


He leído mucho sobre pronador, supinador… y la verdad es que sigo sin enterarme de nada. En mi localidad no hay tiendas donde te digan qué tipo de pisada tienes ni te aconsejen sobre la zapatilla a comprar, así que he empezado en este fantástico mundo del Running con estas modestas Nike Revolution 2 (40 €).


La verdad es que no se para que tipo de pisada es ni si son buenas o malas para mi peso. El caso es que llevo ya 1 mes con ellas y todo genial, ni dolor ni rozaduras ni nada negativo que señalar.


¿Que me gustarían unas zapatillas de esas de 130 € que se ven por ahí? Pues claro, y que alguien me aconsejara cuales son las mejores para mí, pero de momento tanto por no disponer de ese servicio cerca de mi localidad, como, ¿para qué mentir?, estar más tieso que la mojama, me tengo que conformar con estas Nike, pero como ya he dicho, estoy muy contento con ellas.

¿Y vosotros? ¿Con que zapatillas comenzasteis en esto?  ¿Qué zapatillas recomendáis para gente con sobrepeso?

Os recuerdo que me podéis encontrar en twitter: @gordoatriatleta
y también podéis escribirme a mi mail: degordoatriatleta@gmail.com

Se admiten ánimos, consejos y todo lo que pueda ayudarme en este camino, tan duro como placentero en el que me he iniciado.


martes, 8 de abril de 2014

De Gordo a Triatleta



Hola, mi nombre es… bueno, eso no importa de momento. Tengo 33 años y la verdad es que siempre he sido obeso, con algunas bajadas de peso con su consiguiente efecto rebote, pero la mayor parte de mi vida he sido eso, un GORDO. Estas navidades y sin saber aun porque decidí que quería hacer un triatlón, una meta que me parece muy bonita y que de paso me servirá para dejar kilos por el camino que para la salud es lo más importante.
Cuando empecé el 8 de enero pesaba sobre los 135 kg, además que por si no fuera suficiente con el brutal sobrepeso también era fumador, de los de cajetilla diaria, si, lo sé, lo tenía todo….
El 12 de enero. 4 días después de empezar con la dieta y el gym decidí que ya que estábamos de cambios era el momento de abandonar ese vicio que me acompañaba ya 14 años.
Mi dieta, más que dieta consiste en comer sano, y cantidades normales.
Mi entrenamiento actualmente consta de 3 días de gym acompañados de 75 minutos de bici estática y 3 días de correr.
Como hacía años que no corría, si es que alguna vez lo hice, empecé con una rutina de mezclar andar y correr, y un mes después así sigo, aumentando los tiempos de carrera hasta que finalmente logre realizar carrera continúa. Actualmente hago 4 series de 3 minutos andando y 8 corriendo hasta completar  44 minutos.
Hoy justo hace 3 meses que comencé este reto y mi peso a día de hoy ha bajado hasta los 114,5 kg.
Espero bajar hasta los 90 para comenzar a entrenar seriamente para mi primer triatlón.
Mi objetivo a corto plazo es bajar de los 100 y comprar una bici para empezar a pedalear, se admiten regalos eh XD mido 1,82, lo digo por el tema de la talla XD.
Bueno, y de momento no se que mas escribir. No sé con qué asiduidad lo hare, pero si queréis seguirme en mi twitter aquí os lo dejo:



Saludos!!!